«Sejas attīrīšana un mitrināšana nav luksuss — tas ir pamats, gluži kā zobu tīrīšana,» norāda skaistumkopšanas speciāliste Astra Busule. «Ja ādu nekopj, tā ātrāk zaudē mitrumu, elastību, kļūst jutīga un izskatās nogurusi. To var veikt arī mājās, tikai tas jādara pareizi — ar tā brīža ādas stāvoklim atbilstošiem produktiem.»
Astra ir sejas kopšanas speciāliste, šobrīd mācās «Beauty school» pēdējā kursā, lai iegūtu kosmētiķa kvalifikāciju un tiktu iekļauta ārstniecības personu reģistrā. Jau mazliet vairāk nekā trīs gadus Astra palīdz tapt skaistākām sievietēm Talsos un Ventspilī. Notvert intervijai viņu nebija viegli, kas nozīmē, ka pakalpojums pieprasīts, — sievietes un arī vīrieši saprot, ka jāpalīdz ādai izskatīties labāk ikdienā un tai jābūt koptai ilgtermiņā.
— Vai, tavuprāt, skaistumkopšanas procedūras ir ekstra vai tomēr katrai vismaz minimālā apjomā nepieciešams?
— Sieviete var, piemēram, pat nelietot dekoratīvo kosmētiku, bet ar pareizu kopšanu āda izskatīsies svaiga. Ja tā savilkta, lobās vai reaģē uz laikapstākļiem, tas ietekmē arī pašsajūtu un pašpārliecinātību. Ikdienā redzu, kā mainās sievietes, kā viņas uzsmaida sev spogulī un mīl sevi par to, ka ir atradušas laiku ikdienas skrējienā parūpēties par sevi. Tāpēc tas nav jautājums tikai par ādas kvalitāti.
Ne visām sievietēm vajag procedūras, bet katrai vajag pamata kopšanu. Pat ļoti minimāla rutīna — ādas attīrīšana un krēms — jau dod rezultātu. Tas noteikti būs labāk, nekā nedarot neko. Minimālo rutīnu ļoti labi var veikt arī pats mājās, ja nav īpašu ādas problēmu un neesi sasniedzis vecumu, kad āda zaudē elastību, redzama gravitācijas ietekme, stresa un novecošanas pazīmes, un vajadzīga jau cita veida palīdzība.
— Kas notiek, ja nedara neko?
— Tad var būt ādas iekaisums, apsārtums, nevienmērīgs ādas tonis. Arī veselīgs dzīvesveids, pietiekama ūdens lietošana un sports ir viens no veselīgas sejas ādas un dzīvīga skatiena priekšnosacījumiem.
Par ādas kopšanu noteikti jāsāk domāt tad, kad parādās vajadzība, nevis jāskatās pēc vecuma.
— Ja sāk kaut ko darīt pārāk ātri, var panākt pretēju efektu?
— Praksē bieži novēroju pārmērīgu skābju lietošanu, kas noteikti nav ieteicami. Tas var izraisīt ādas jutīgumu, kairinājumu un apsārtumu. Skābes pašas par sevi ir labas, bet šobrīd ir tendence tās lietot mazliet pārdroši.
Tāpat, ja jaunietis smērēs retinolu, kas ir izteikts pretnovecošanas produkts, vai C vitamīnu, kas ir brīnišķīgs, bet stiprs antioksidants, tad noteikti sabojās ādas aizsargbarjeru. Tā var tikt bojāta arī, ja procedūras tiek veiktas pārāk agresīvi vai bez pietiekamām zināšanām. Tas var paātrināt ādas novecošanās procesus ilgtermiņā.
— Vai ir jāseko līdzi, kādas ir vielas kosmētikas līdzekļos? To, piemēram, šobrīd ļauj darīt arī dažādas lietotnes viedierīcēs.
— Sastāvam ir nozīme, bet vēl svarīgāka ir atbilstība ādas tipam un stāvoklim, tā brīža vajadzībai. Piemēram, spirta saturoša kosmētika taukainai ādai var būt pieņemama kombinācijā ar mitrinātāju, bet spirts sausai — ļoti kaitīgs. Ir pieejamas aplikācijas, kur var nofotografēt produktu svītrkodus, bet tās bieži neskatās uz devu. Piemēram, kāda viela nelielā koncentrācijā ir droša, bet aplikācija to atzīmē kā «sliktu».
— Vai šobrīd salā kaut kam vairāk jāpievērš uzmanība?
— Jā, ziemā āda zaudē mitrumu. Svarīgi ir atjaunot jau iepriekš minēto ādas aizsargbarjeru.
Man patīk toniki, bet ziemā nepieciešams tiešām maigs tīrīšanas līdzeklis. Uzklājot jebkuru mitrinošu un barojošu krēmu, sejas āda noteikti pateiks paldies. Uz nakti varam likt mitrinošu krēmu, pa dienu — barojošu, bet vēlreiz atkārtoju, ka vienmēr ir svarīgi saprast, kāds ir ādas tips, stāvoklis un vajadzība. Piemēram, ja es teikšu, ka tev vajag barojošu krēmu, bet tev būs taukaina āda, visticamāk, staigāsi ar izsitumiem. Ja teikšu, ka sausai ādai vajadzīgs mitrinātājs, ar to nebūs gana. Nekorekti ir dot padomus, ja nezinu sejas stāvokli un tipu.
Bet tas, ko vispārīgi varu ieteikt, — mazāk skābes, vairāk mitrināšanu naktī un barošanu dienā, kā arī SPF aizsardzība pat ziemā ir obligāta. Ieteicami krēmi ar keramīdiem, lipīdiem, nevis tikai «biezi» krēmi.
— Tavos sociālajos medijos manīju ieteikumu uzvārīt tēju savai sejas ādai…
— Ziemā āda tiešām prasa papildu uzmanību. Es gan neesmu eko un mājas kosmētikas piekritēja, vados uz pierādījumiem vadītā praksē, bet varu padalīties ar recepti mājas tonika izveidei. Ja ir sausa, jutīga āda, var uzvārīt kumelīšu tēju, to atdzesēt vai saldētavā sasaldēt kā ledus kubiņus. Vispirms jānotīra seja ar maigu attīrīšanas līdzekli, tad pirms krēma uzlikšanas ar novārījumu samitrina vates plāksnīti vai ar ledus kubiņu notīra seju. Otrs variants — taukainai sejas ādai var izmantot krustnagliņu uzlējumu, kas ir fantastisks antioksidants — gan iekšēji, gan ārēji. Šeit gan jāuzmanās normālai un sausai sejas ādai, to nevar lietot ilgstoši, tas sausinās ādu. Nepieciešamas sešas—astoņas krustnagliņas un glāze ūdens, ļauj pa nakti ievilkties un no rīta notīra seju pirms krēma uzklāšanas.
/Personīgā arhīva foto/
Projektu līdzfinansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par “Veselība tuvplānā” saturu atbild SIA “SILK MILK Media”.
#SIF_MAF2025
